Des IG tout légers - Lundi 18 mai

Courage pour cette nouvelle semaine avec un long week-end à la clé.

En tout cas, on ne change pas les bonnes habitudes, voici donc un repas léger et complet, avec des IG très discrets pour ce lundi.

Petit déjeuner - Glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Piadina à la farine Fiberpasta
Ici la recette

Un carré frais 0% et une tranche de jambon dégraissé

Repas du midi - Protido lipidique (PL)
Salade de betteraves crues râpées
Pain de viande aux courgettes et champignons
Les détails de la recette

servi avec du chou rave aux épices et coulis de tomate
Ici le chou rave

Cerises

Repas du soir - Glucido protidique (GP)
Méli Mélo amarante et beluga
Cliquez ici pour la recette

servi avec des brocolis
Fraises

Vous avez aimé ce menu ? Voici d’autres idées du même style :

• Lundi 04 mai 2020
• Lundi 03 mai 2021
• Lundi 09 mai 2022

💡​ Mon conseil du jour

Faites vos courses en ayant déjà votre menu de la semaine en tête : vous éviterez les achats impulsifs et les écarts regrettés ensuite.

Bon appétit !