Manger végétarien peut jouer un rôle dans la prévention de l'obésité.
👉 Sûrement parce que ce type d’alimentation privilégie légumes, fruits, céréales, légumineuses, oléagineux qui sont riches en nutriments, avec beaucoup moins de gras que les aliments d’origine animale.
Alors ne boudons pas notre plaisir avec ce menu du jour !
Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Granola aux fruits secs et oléagineux
Ici le granola
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Granola aux fruits secs et oléagineux
Ici le granola
Un laitage de votre choix
Un café avec un carré de chocolat 70% minimum
Une compote de fruits rouges maison faite avec des fruits surgelés
Voici d’autres menus qui devraient vous plaire
💡 Mon conseil du jour
Un granola au petit déjeuner accompagné d'un laitage animal ou végétal, c'est l'assurance de faire un repas bien nourrissant. Nous vous proposons une recette pour ce menu, à vous d'inventer la vôtre !
Bon appétit !
