Le chlore

 Bonjour, bonjour !

Le chlore est un élément chimique connu sous le symbole chimique Cl. Il est dérivé du mot latin chlorum et du mot grec khloros, qui se traduit par jaune verdâtre. Il a été découvert en 1774 par le chimiste suédois Carl Wilhelm Scheele, qui a fait réagir du dioxyde de manganèse avec de l'acide chlorhydrique. Quand on pense au chlore, on l'associe souvent à la piscine. Cependant, comme beaucoup de minéraux, le chlore est indispensable à l'intérieur de notre corps pour notre bonne santé. Il est peu présent dans les cellules mais en grandes quantités dans les liquides extra-cellulaires (le fluide qui entoure les cellules). C’est un facteur essentiel pour la quantité d’eau en et hors de nos cellules.

C'est comme un chef d'orchestre de l'eau dans notre corps, toujours associé au sodium et au potassium.

Quel est son rôle ?

Il intervient dans la régularisation du PH sanguin pour le maintien de l’équilibre acido-basique du corps. Au niveau digestif, il aide à fabriquer l’acide chlorhydrique, essentiel à notre digestion. Il maintient une bonne l'hydratation bien répartie dans l'organisme et permet de traiter la déshydratation. Il participe à l'échange d'oxygène et de dioxyde de carbone dans les globules rouges. Il agit aussi sur la transmission de l'influx nerveux et la contraction musculaire y compris cardiaque.

Où le trouver ?

Sur le principe, nous en consommons déjà plus que ce dont nous avons besoin. On le trouve notamment sous forme de chlorure de sodium ou de sel et par définition, dans tous les aliments salés comme la charcuterie, les fromages, la sauce soja, les produits ultra transformés. Sinon, en faible quantité, il y en a dans les œufs, le lait, la viande, les poissons, le seigle, les algues, les légumes (tomates, céleri, laitue, olives...).