Bonjour à tous !
Au menu de ce week-end, nous vous proposons une entrée au saumon, une moussaka et un dessert à base de panna cotta.
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Bon appétit !
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Crumpets - Moules marinières - Poulet sauce tomate pistou - Pêche basilic citron
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2 août 2025
Menu festif IG bas du samedi 02 août 2025
Bonjour à tous !
Régalons-nous des bons légumes de l'été !
Aujourd'hui, j'ai eu envie de vous proposer de mettre en vedette la courgette, dans tous ses états !
servie avec une crème anglaise
Cliquez ici pour la recette
Cliquez ici pour la recette
Bon appétit !
26 juil. 2025
Menu festif IG bas du samedi 26 juillet 2025
Bonjour Am'IGbas !
Nous arrivons à fin juillet... déjà... mais il nous reste encore de belles semaines pour profiter de tous ces bons plats savoureux de l'été.
En voici quelques exemples avec ce menu. Nous serons ici en version GP, c'est à dire peu de gras et des IG pouvant aller jusqu'à 50.
Plat
Wok de Saint Jacques
Wok de Saint Jacques
Bonne journée !
19 juil. 2025
Menu festif IG bas du samedi 19 juillet 2025
Bonjour à tous !
Voici quelques idées de plats pour ce week-end... laissez-vous tenter !
Bon appétit !
12 juil. 2025
Menu festif IG bas du samedi 12 juillet 2025
Bonjour à vous !
Aujourd'hui nous vous proposons un zoom sur un légume phare de l'été, j'appelle l'aubergine.
Un menu dédié, de l'entrée au dessert
Bon appétit !
5 juil. 2025
Menu festif IG bas du samedi 05 juillet 2025
Bonjour les amis des IG bas !
Nous y voilà : premier week-end de juillet et sûrement le moment pour certains d'être en vacances alors profitez bien.
Nous sommes dans la période idéale pour les repas à prendre sur la terrasse, dans un jardin, sur un balcon.
Voici quelques idées pour l'occasion.
Marguerite au son
Cliquez ici pour la recette
Cliquez ici pour la recette
Bon appétit !
28 juin 2025
Menu festif IG bas du samedi 28 juin 2025
Bonjour et bon week-end à tous !
Par les temps qui courent, on apprécie de ne pas trop solliciter les plaques de cuisson et le four.
Voici quelques idées de recettes idéales.
Bon appétit !
21 juin 2025
Menu festif IG bas du samedi 21 juin 2025
Bonjour et bel été à vous tous !
Entrée
Soupe froide de courgettes jaunes au citron confit et curcuma
Soupe froide de courgettes jaunes au citron confit et curcuma
Bon appétit !
14 juin 2025
Menu festif IG bas du samedi 14 juin 2025
Bonjour lecteurs de ABCvosIG !
Nous terminons aujourd'hui notre semaine consacrée aux pois chiches. Et nous la terminons de la plus belle des manières en vous proposant trois recettes dédiées. Ce menu sera GP, c'est à dire avec des IG pouvant aller jusqu'à 50 et très peu de gras (juste une petite entorse avec le dessert qui va être limite GP mais c'est pour la bonne cause, pour vous donner l'envie de tester le pois chiche dans un gâteau).
Bon appétit !
7 juin 2025
31 mai 2025
Menu festif IG bas du samedi 31 mai 2025
Bonjour à tous !
Pour ce dernier week-end de mai, je vous propose quelques recettes avec des asperges, du saumon, des ribs et un dessert à base de fraises et de pistaches.
A noter que ce menu est sans gluten ni lactose
Bon appétit !
24 mai 2025
Menu festif IG bas du samedi 24 mai 2025
Bonjour !
Demain, en tout cas en France, ce sera la fête des mères, alors j'ai réfléchi à un menu qui pourrait plaire à une maman.
Bon appétit !
17 mai 2025
Menu festif IG bas du samedi 17 mai 2025
Bonjour les Am'IG bas !
Nous terminons aujourd'hui notre semaine consacrée à la courgette avec un menu complet, de l'entrée au dessert, et une nouvelle recette.
servie avec des craques-lin
Dessert
Gâteaux aux courgettes et pépites de chocolat
Cliquez ici pour la recette
Bon appétit !
10 mai 2025
Menu festif IG bas du samedi 10 mai 2025
Bonjour !
Au menu de ce week-end, une entrée aux asperges, puis du poisson et un dessert aux fraises
Plat
Pavé de cabillaud basse température et son crumble d'oléagineux, petite sauce verte
Cliquez ici pour la recette
Pavé de cabillaud basse température et son crumble d'oléagineux, petite sauce verte
Cliquez ici pour la recette
Bon appétit !
3 mai 2025
Menu festif IG bas du samedi 03 mai 2025
Bonjour !
Avec ce premier week-end de mai, on n'a qu'une envie, savourer le printemps.
Je vous y invite avec ce menu.
Bon appétit !
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