Quelle aventure que cette recette !
C'est Emma, du blog "les petites recettes d'Emma" qui me l'avait envoyée.
J'étais assez dubitative en ayant lu le titre de la recette mais je me suis vite rendue à l'évidence : nous la tenions la recette de feuilles de brick à IG bas !
Je peux vous assurer qu'en réalisant cette recette, vous retrouverez le même goût et la même texture que celles du commerce.
En mieux, car IG bas.
La voici.
Et encore merci à Emma pour cette trouvaille !
Ingrédients pour 6 feuilles (diamètre 28cm)
80 g de farine d’orge mondé
1 cuillère à soupe bombée de farine
de pois chiches
100 à 150 ml d’eau tiède (quantité
donnée à titre indicatif)
1 pincée de sel
Préparation
Mélangez les farines et le sel, puis
ajoutez de l’eau de manière à obtenir une pâte de la consistance d’une pâte à
crêpe.
Laissez reposer 15 à 20 mn.
Remettez un peu d’eau si nécessaire.
Cuisson
Vous devez ABSOLUMENT choisir une
poêle « super » antiadhésive.
Voici celle d'Emma.
Faites-la chauffer : elle doit être
moyennement chaude.
Mes différents réglages m’ont fait
opter pour le degré 4 de ma plaque à induction, à vous de voir (nous avons le
même réglage Emma et moi).
Pour la 1ère feuille,
passez éventuellement un essuie-tout avec un peu d’huile d’olive, mais ce n’est
pas obligatoire.
Aimez-vous la peinture ?
Alors ça va être le moment de mettre
vos dons en pratique.
Avec un pinceau en silicone (ou un
gros pinceau à peinture qui sert uniquement à la cuisine !), vous allez badigeonner
le fond de votre poêle avec la pâte. Trempez le pinceau dans le saladier, il ne
faut pas essuyer le pinceau. Étalez la pâte par petites coulées et finement, en
commençant par faire un cercle autour de la poêle et finissez par le centre en croisant les couches comme
pour la peinture !
Répétez l’opération plusieurs fois,
afin d’obtenir une feuille de brick pas trop fine ni trop épaisse.
Lorsque vous avez mis une première
couche, remettez sur la plaque et continuez à badigeonner si vous voyez que la
pâte n’accroche pas et ne sèche pas de suite. Normalement avec une bonne poêle
et à bonne température, les différentes couches seront faites avec la poêle
hors du feu, car elles sèchent rapidement.
La feuille ne sera pas cuite pour
autant. Lorsque vous remettrez la poêle sur le feu pour cuire, rebouchez avec un peu
de pâte les petits trous qui se formeraient.
J’ai réglé ma plaque sur 5 (réglage identique pour Emma et moi).
Vous trouverez ici une vidéo que
j’ai faite de manière tout à fait artisanale, pour que vous compreniez bien comment
procéder : ici
Ma poêle n’avait pas la qualité
optimum, ce qui fait que la pâte n’accrochait pas bien au début de
l’application, comme quoi la qualité de l’ustensile est essentielle.
Lorsque les bords de la feuille se
décollent légèrement, la feuille est presque cuite, surveillez, il faut que la
pâte reste claire.
Avec une spatule fine, décollez tout
doucement la feuille de manière à pouvoir attraper les bords avec vos doigts,
décollez-la doucement en entier. (attention c’est chaud).
Si elle colle encore un peu sur le
milieu, poursuivez la cuisson.
Disposez la première feuille sur un
papier sulfurisé. Il suffira ensuite de mettre une feuille d’essuie-tout entre
chaque feuille.
Par sécurité, j’avais disposé la
feuille de papier sulfurisé sur un grand torchon que je repliais sur les
feuilles au fur et à mesure, pour éviter tout dessèchement.
Voila, vous y êtes : vous avez
vos vraies feuilles de bricks que vous pouvez garnir maintenant comme vous le
souhaitez.
Pensez à manipuler les feuilles avec
précaution, elles sont fragiles car très fines.
Becs salés, becs sucrés, à vos recettes !
Et la cerise sur le gâteau, c'est que ces feuilles de brick sont PL et GP !!!
A vous de mettre une farce salée ou sucrée qui va bien et de les cuire à la poêle (en PL) ou au four (en GP).
J’ai
mis quelques feuilles au
congélateur pour voir comment elles allaient se comporter à la
congélation. Elles avaient perdu un peu de leur souplesse, il faut donc
particulièrement veiller à l'emballage.
Ceci dit, j'ai congelé le résultat de mon premier essai qui n'était pas le plus réussi, alors à retenter.
Le résultat à la cuisson était malgré tout très bien.
