Menu végétarien IG bas du vendredi 08 août 2025

 Bonjour à vous !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Brioche frangipane au levain
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Repas protido lipidique (PL)
Salade de haricots verts
Aubergines à la parmigiana
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Salade verte
Compote de rhubarbe

Repas glucido protidique (GP)
Curry végétarien aux lentilles corail et riz Basmati
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Une tranche de melon

Bon appétit !

Menu végétarien IG bas du vendredi 1er août 2025

 Bonjour !
Nous vous souhaitons un excellent mois d'août les Am'IGbas !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Granola aux fruits secs et oléagineux
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avec un laitage de votre choix

Repas protido lipidique (PL)
Cake au tofu, olives et tomates séchées
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Une assiette de crudités

Prunes

Repas glucido protidique (GP)
Boulgour de sarrasin à la libanaise
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Petits suisses 0% avec quelques gouttes de vanille

Bon appétit !

Menu IG bas végétarien du vendredi 25 juillet 2025

 Bonjour à vous tous !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crêpes au lait de coco version Suzette

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Repas protido lipidique (PL)
Salade de tomates
Tajine aux petits pois et aux œufs
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Une pêche

Repas glucido protidique (GP)
Liguines à la bolognaise
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Un skyr avec quelques mûres

Bon appétit !

Menu végétarien IG bas du vendredi 18 juillet 2025

 Bonjour à tous !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Smoothie vert
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Biscuits type muesli

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Repas protido lipidique (PL)
Pain d'aubergine aux flocons, sauce poivron
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Salade verte
Un morceau de fromage
Fraises

Repas glucido protidique (GP)
Légumes rôtis à la tomate et aux pois chiches

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servis avec de la semoule de blé complète (vous avez ICI une recette pour une cuisson rapide de la semoule)

Petits suisses 0%

Bon appétit !