Menu du jeudi 31 octobre 2013

P’tit déj GP

Jus de fruits

Crème Budwig : fromage blanc 0%, morceaux de pomme, graines diverses, son d’avoine et un filet de sirop d’agave

Un thé rouge

Déjeuner PL

Tomates farcies (il faut en profiter !)

Salade d’endives aux noix

Une poire coupée en morceaux nappée de deux (ou trois ?) carrés de chocolat 70% fondus

Dîner GP

Une belle assiette de spaghettis avec sauce tomate fraîche au basilic (en plat principal, vous pouvez aller jusqu’à 150g de pâtes crues)

Une grappe de raisin

Dernière journée du mois d'octobre, qu'elle vous soit douce !
Un long week-end arrive pour vous je l'espère !

Bonjour Mabeil Doleron !

Pour le moins original ce pseudo : j'aime bien et puis comme ça on est sûr de ne pas te confondre !

Je remets ici ce que tu as écrit ce matin :
"bonjour dog, et toutes les habitantes de cette jolie maison, je viens de m'inscrire, ouf, j'ai eu du mal, suis pas très douée en informatique,
pour vous, je suis nouvelle, mais moi je vous connais depuis très longtemps pour la plupart car j'étais en sous marin sur bdg depuis plus de deux ans; trouvant la maison accueillante, je me décide à franchir le pas( ou le seuil)"

Te voila sortie de ton sous-marin, tant mieux !
Entre Mabeil, installe-toi et raconte-nous si tu le veux ce que tu viens chercher ici que nous puissions t'aider au mieux.
A très vite !

Bonjour Christine Valentine !

Christine est arrivée hier soir et peut-être n'avez-vous pas vu son message.
Le voici :
"Je t'ai suivi sur BDG mais j'ai peu participé car pas vraiment prête pour commencer une nouvelle alimentation et puis publier tout les jours mes menus ne me convenait pas car j'adapte en fonction de mon corps qui me fait payer rubis sur l'ongle mes restrictions précédentes .
La je me sens prête et serais heureuse de venir chercher de l'aide ici si vous voulez bien de moi...."

Ce post est juste pour toi Christine.
Tu pourras nous en dire un peu plus sur toi si tu le souhaites.
Entre avec nous dans la maison, tu y es la bienvenue !

Le vestibule

On va devoir se dépêcher de mettre un coup de pinceau dans l’entrée de la maison les filles, car déjà quelques nouvelles arrivantes frappent à la porte !

On va accueillir chacun comme il se doit et je pense qu’il nous faut une rubrique spéciale.

Le tapis est posé à l’entrée ? OK, alors allons leur ouvrir la porte tout en grand !

Ce que pourrait être l’organisation des menus chaque semaine

En faisant la synthèse des différentes suggestions d’hier, il en ressort que le post de la publication des menus quotidiens est attendu.

Il faut donc le conserver.

Ce post menu pourrait se présenter sous la forme d’un menu thématique, deux/trois fois par semaine.

Pour les autres jours, on pourrait introduire la publication de vos menus en présentant une astuce, un truc intéressant à partager dans tous les domaines qui touchent à notre alimentation et à notre bien-être.

L’idée de mettre en avant un aliment et ses vertus ce serait bien aussi.

Et lorsque nos livres de cuisine seront suffisamment étoffés, on pourra aussi de temps en temps faire un zoom sur l’une de nos recettes.

Ça pourrait donner ceci :

Lundi : un menu IG35 pour se remettre du week-end

Mardi : astuce, truc, conseil ou zoom recette

Mercredi : astuce, truc, conseil ou zoom recette

Jeudi : astuce, truc, conseil ou zoom recette

Vendredi : un menu végétarien

Samedi : astuce, truc, conseil ou zoom recette

Dimanche : un menu un peu plus élaboré avec un bon dessert

Dites-moi si vous êtes d’accord avec ce programme pour démarrer ou s’il faut changer des choses.

Mais attention : il n’est pas dans mon intention de tout faire toute seule et même si je le voulais, je ne le pourrais pas.

Cela veut donc dire clairement que vous allez être mises à contribution pour remplir les étagères et que chacune va devoir apporter son panier de trouvailles à partager.

Voila.

Qu’en pensez-vous ?
Je vous écoute.

13h45
Voici le résultat de toutes nos réflexions (si j'ai bien tout noté !).

Lundi : un menu IG35 pour se remettre du week-end
Mardi : astuce, truc, conseil, zoom sur une recette 
Mercredi : un menu vite fait, bien fait
Jeudi : astuce, truc, conseil, zoom sur une recette 
Vendredi : un menu végétarien
Samedi : astuce, truc, conseil, zoom sur une recette 
Dimanche : un menu plus élaboré et à la place, une semaine sur deux, juste un plat élaboré sucré ou salé
+
1 fois par mois, un menu exotique avec un petit reportage sur le pays concerné

Cela vous plaît-il ?

  

Menu du mercredi 30 octobre 2013

P’tit déj GP

Jus de fruit

Jambon dégraissé

Pain T150 tartiné d’un carré frais 0%

Café

Déjeuner PL

Omelette aux champignons

Salade de mâche

Un morceau de comté

Clémentines

Dîner GP

Velouté de potiron et patates douces

Servi avec des croûtons de pain GP et des lardons de viandes des Grisons passés sous le grill du four

Yaourt soja avec un filet de miel d’acacia , graines de sésame et morceaux de pomme

Une belle journée à vous !

Menu du Mardi 29 octobre 2013

P’tit déj GP

Jus d’oranges pressées

Pain T150 au levain maison

Confiture maison abricot lavande

Thé citron

Déjeuner PL

Salade de chou rouge aux pommes

Côte de porc sauce tomate

Haricots blancs (on en trouve encore des frais)

1 poire

Dîner GP IG35

Filet de poisson en papillote assaisonné d’herbes et de citron

Brocolis

Une compote de pomme maison

Passez une excellente journée !

Ce menu vient en complément de mon post précédent, pour bien exprimer que manger est indispensable pour votre bien-être et pour des résultats durables.

Nous allons devoir discuter de cette partie "menus".
Lorsque nous serons un peu mieux installés, faudra-t-il penser à un menu quotidien ou pas ?
Cela vous aide-t-il ?
On peut aussi imaginer un post chaque jour où vous pourriez publier vos menus si vous le souhaitez, sans qu'il contienne forcément des repas complets comme aujourd'hui.
A la place, on pourrait par exemple avoir la suggestion d'un plat (lorsque les recettes auront été rangées dans la cusine), une info sur un fruit, un légume...
Quelles sont vos attentes sur ce sujet ?
A vos avis, merci !