Bienvenue Aude !

Photo du site dreamstime

Aude vient de nous rejoindre et nous avons échangé déjà toutes les deux.
La méthode des IG bas elle la connaît pour l'avoir testée il y a quelques années de cela.
Prête à y revenir, nul doute Aude que tu vas vite retrouver les bons réflexes pour te régaler et te sentir mieux !
Au plaisir de nos partages qui pourraient commencer par quelques mots sur toi pour que nous fassions connaissance !

Bienvenue Wajomour !

Photo du site aufeminin.com

Wajomour vient de pousser la porte de la maison.
Entre Wajomou, tu peux commencer la visite ! Derrière chaque porte tu trouveras des choses à lire, à tester et j'espère que ce sera l'occasion pour toi de nombreux partages !

Si tu veux nous parler un peu de toi, je te laisse la parole !

Bienvenue Patou !

Photo du blog libero

Bonsoir Patou !
Tu m'as envoyé un message ne sachant où te présenter.
Et bien voila : c'est juste là !
Ce post est pour toi.
Au plaisir de te lire !

Bienvenue Meije !

Photo du site cdiscount

Voila Meije, tu n'as plus qu'à franchir le seuil et te voila dans la maison ABC !
Sois la bienvenue parmi nous !

Voici ce que tu as écrit :
"Native de la région Lyonnaise,j'ai quitté celle -ci il y a deux ans avec mari et jeune adulte DE 18 ANS ,Deux briards,4 chats ,tortues ...
depuis 1 mois,j'ai commencé à me reprendre en main j'ai pas mal de kg à perdre...30 serait top ,le déclic a été mon fils ,qui a commencé la muscu avec une alimentation très équilibrée .. c'est là en salle de sport que j'ai entendu parlé des IG bas et non des calories,je me suis donc renseignée,je suis arrivée sur votre site , je mets bcp d'espoir dans ce rééquilibrage alimentaire,je faisais bcp d'erreurs....voilà en gros mon parcours ,j'ai un peu de mal à lancer la phase un si qq'un pouvait m'expliquer,me donner des exemples se serait formidable merci à vous"

Tu peux compter sur notre aide et nos conseils.
Va te balader dans la maison, il y beaucoup de pièces, tu verras.
Tu trouveras des articles, des idées, des recettes en tout genre.
N'hésite surtout pas à poser toutes les questions que tu veux, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre.
Alors, à très vite !
 

Bienvenue Patouille !

 

Photo du site ahahh.blog.lemonde

Patouille vient de nous rejoindre et se sent un peu perdue !

Voici ce qu'elle a écrit :
Bonjour, je suis nouvelle et un peu perdue dans cette grande maison... je cherchais un forum et je suis tombée ici. En gros surpoids, je dois perdre 28kg.... j'en avais perdu 9 avec Weight watcher, mais repris. Les ig me semblent intéressant (déjà fait ww, chrono, diététicienne,..) C'est un peu ma dernière chance... J'espère avoir un peu d'aide... y a t'il dans cette maison un espace où l'on peu échanger toutes/tous ensemble? Merci!

Sois la bienvenue parmi nous Patouille.
Ce post est pour toi et tu peux nous parler de toi, nous poser des questions, nous sommes là !!

Si tu es sur Facebook, sache qu'il y a aussi un groupe bien dynamique pour parler IG bas.
Il s'appelle bien évidemment : ABCvosIG !!

Au plaisir de te lire !

Bienvenue bibi !

Photo du site joelbruffin.typepad

Bienvenue à bibi !
J'en connais qui vont se demander si je n'ai pas perdu la boule !!
Bibi la première !!
Oui mais là c'est bibi... pas pareil !!
Subtil mais pas pareil !

Bienvenue à toi Sabine !
Tu cherchais où tu présenter : ce post est juste pour toi.
A toi la parole !

Bienvenue Diabolo Citron !

Photo du site hotel-albatros-damgan

Bon, je vous l'accorde, cette boisson n'est pas très IG bas...
Mais comment accueillir autrement notre nouvelle amie avec ce pseudo qu'elle s'est choisie ?!!

Alors bienvenue à toi Diabolo Citron.

Voici ce qu'elle a déjà écrit :

" Je suis la méthode IG Bas depuis un mois maintenant. J'ai 46 ans, maman de deux grands enfants. Je veux perdre au moins 10 kg. Quand j'ai commencée je faisais 74.1 kg, aujourd'hui je suis a 70.5 kg. Je viens en sous marin sur se site depuis que je m’intéresse au IG Bas. Trop timide pour être sur 2 sites comme les votre (BGM) jusqu'à que je me rendre conte que vous êtes complémentaire.
J'aimerais faire partie de cette jolie maison ou on se sent bien.
Bonne journée a tous "

Et voila,  tu es là parmi nous maintenant !!

Bienvenue Bahia !

Photo du site fifimandirac

Bahia m'a envoyé un petit mot sur ma boîte mail, ne sachant où venir nous faire un coucou !
Notre nouvelle amie vient tout juste de nous rejoindre, alors sois la bienvenue
parmi nous !!

Ce post est pour toi Bahia, pour nous parler de toi et de tes attentes !
On a hâte de te connaître...

Bienvenue Betty !

Photo du site joelbruffin.typepad

Bienvenue Betty... Heu pardon : Betty Ouf !!
J'adore !
Une autre jolie rencontre sur les réseaux sociaux !
Contente de te retrouver dans la maison ABC.
Ce post est juste pour toi, alors vite, raconte-nous ce côté Ouf : on veut comprendre !!

Bienvenue Sandrine !

Photo du site talonsaiguilles

Sandrine fait partie de ces belles rencontres que j'ai faites dernièrement et je suis contente de l'accueillir parmi nous !
Sandrine est curieuse dans le bon sens, s'intéresse, cuisine, teste, partage !
Mais je te laisse te présenter à nous !
Sois la bienvenue !

Bienvenue Marie !

Photo du site jardindeschadart

Marie m'a dit tout à l'heure : bah alors et moi, où est-ce que je me présente ?
Ici Marie !
Ce post est pour toi !!

Et je crois que depuis qu'elle a découvert une alimentation à IG bas, Marie se sent drôlement bien !
Raconte-nous ça Marie !
Bienvenue à toi dans la maison ABC !

Bienvenue Delphine !

Photo du site skyrock.com

J'ai rencontré Delphine au hasard de mes balades sur le net.
Notre amie n'a pas de problème de poids mais étant diabétique, elle s'intéresse aux IG bas.
Vous verrez d'ailleurs prochainement dans la maison ABC quelques-unes de ses recettes qu'elle a eu la gentillesse de partager.

Alors bienvenue parmi nous Delphine !
Ce post est pour toi si tu veux nous parler un peu de ton parcours !

Bienvenue Vanessa !

Photo du site auregime

Drôle d'image pour accueillir Vanessa allez-vous vous dire ?!
Pourquoi toutes ces petites cuillères pleines de féculents de toutes sortes ?

Un clin d'oeil pour notre amie rencontrée sur les réseaux sociaux, et qui se refuse à manger plus de deux fois par semaine des féculents... Ah la la... certaines croyances ont la vie dure !!
Mais je ne perds pas espoir de la faire changer d'avis, avec votre aide !!

Cela fait quelques semaines que Vanessa a adopté une alimentation IG bas et ça lui réussit très bien, je suis vraiment contente pour elle.

Je vais d'ailleurs lui laisser la parole pour qu'elle nous parle d'elle et de son parcours.
C'est à toi !

Bienvenue Lily !

Photo du blog maison.com

J'ai fait la connaissance de Lily il y a peu sur les réseaux sociaux.
Lily cherchait avant tout des informations pour trouver une alimentation saine pour perdre du poids et pour sa santé.
Nous avons sympathisé et après quelques péripéties, notre amie est enfin parvenue à entrer dans la maison ABC !!

Alors sois la bienvenue parmi nous Lily !
Ce post est pour toi, tu vas pouvoir t'y présenter et nous parler un peu de toi afin que chacun ici puisse faire te connaître.

Bienvenue Céline !

Photo du site thebridenextdoor

J'ai déjà fait un peu connaissance avec Céline, qui s'est inscrite il y a peu à la maison ABC.
Comme elle s'intéresse aux IG bas, je pense que nous aurons l'occasion d'échanger régulièrement.

En attendant nos prochains partages, ce post est juste pour toi, pour que tu nous parles un peu de toi, de ce que tu as envie.

Sois la bienvenue parmi nous et au plaisir de nos papotages !

Bienvenue Françoise-Jeanne !

Photo du site mariages.net

Nouvelle année, nouvelle arrivée !
Bienvenue à toi Françoise-Jeanne : tu as raison, nous faisons en sorte de ne jamais perdre notre bonne humeur dans la maison ABC, un élément essentiel pour avancer dans le bon sens.

Ce post est pour toi, parle-nous un peu de toi que nous fassions ta connaissance !

Bienvenue Fraggle Rock !

Photo du site liledekahlan.eklablog

J'ai choisi des fleurs en harmonie avec ton avatar, j'espère qu'elles te plairont !
Tu as dit dans un message que tu souhaitais reprendre la méthode, c'est donc que tu la connais !
Et tes jeans s'en souviennent sûrement aussi !! ☺
Alors Yapluka !

En tout cas nous sommes là pour t'aider, t'encourager, te conseiller... et te houspiller si nécessaire !! ☺

Sois la bienvenue !
Ce post est pour toi, je te laisse la place pour que tu nous parles un peu de toi afin que nous fassions connaissance.

Bienvenue Sophie !

Photo du site papillesetpupilles

Je ne voyais pas comment accueillir Sophie autrement qu'en illustrant son message de cette façon !

Sophie s'est visiblement passionnée pour la fabrication de levains et de pains.

Et elle réussit fort bien ma foi !

Mireille est bien occupée car Sophie ne la lâche pas d'une semelle et lui court après dans tout le fournil !!

Mais vous savez quoi ? Je crois que Mireille est ravie !

Bienvenue à toi Sophie dans la maison ABC !

Tu connais bien le fournil et j'espère que tu trouveras d'autres pièces à ton goût également.

Nous serons en tout cas ravies de papoter avec toi.

A propos de papotage, hormis le fait que tu sois certainement une bonne pâte, nous ne savons rien de toi ! ☺

Alors... raconte !!

Bienvenue Dorothée !

Photo du site krackenberger

J'ai fait la connaissance de Dorothée il y a peu : elle m'a contactée, intéressée d'en savoir plus sur les IG bas.
Hier, après quelques difficultés, elle est parvenue à s'inscrire à la maison ABC et vient donc de nous rejoindre !

Bienvenue à toi Dorothée !
Je vais te laisser le soin de te présenter, pour qu'ensuite nous puissions t'accueillir comme il se doit !

Bienvenue Stéphanie !

Photo du site loliecat.canalblog

J'ai fait la connaissance de Stéphanie sur les réseaux sociaux et nous avons souvent échangé car elle s'intéresse aux IG bas.
Je pense que son souhait est d'approfondir le sujet et je suis ravie qu'elle nous ait rejoint à la maison ABC !

Bienvenue Stéphanie !
Tu peux compter sur notre appui et nos conseils pour t'aider à bien comprendre les principes des IG bas : ta santé et ta silhouette ne devraient pas tarder à apprécier !!

Voici ce que Stéphanie a déjà écrit :
"Ca fait longtemps que je viens faire des tours sur ce blog, mais franchement PL GL j'y comprenais rien :-)

J'ai creusé un peu et j'ai compris de quoi vous parliez :-) 

J'ai une 40aine de kilos à perdre, mais je vais commencer par 30 :-p ! Mais en fait, j'ai envie de changement dans ma vie, j'étais bordélique, je me suis grave laissée aller, je ne me maquillais, plus, bref, je ne prenais plus soin de moi. 

J'ai donc décidé de réagir, je prends de nouveau le temps de me maquiller (un jour sur deux pour commencer lol), mais j'ai aussi envie d'une vie plus saine, et cela passe donc par l'alimentation. j'ai connu Dominique via Facebook, alors que j'avais acheté un bouquin sur les IG, puis elle m'a conseillé d'acheter Montignac pour les Nuls ce que j'ai fait, et je l'ai lu, je vais donc mettre en application, mais je crois que je vais avoir besoin d'aide, donc me voici :-)"