Dossier fortes chaleurs ou canicules !
Si vous subissez encore des températures un peu trop élevées : quelques astuces pour essayer de passer la nuit le mieux possible!
Prendre une bouteille d'eau à côté de vous
Humidifier les draps de votre lit
Ne pas trop manger le soir
Prendre une douche pour rafraîchir votre peau
Mettre un bol d'eau fraîche dans la pièce
Ne pas trop vous couvrir mais préférer les fibres naturelles
Poser un brumisateur sur votre table de nuit
Mettre un ventilateur dans votre chambre mais pour certains cela ne convient pas
Bonne semaine!
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