P'tit déj GP
Jus de fruit
Cramique aux canneberges (à faire à l'avance et vous pouvez en congeler quelques tranches)
ici
Un verre de lait écrémé, amande ou soja
Ce midi PL
Tomates cerises
Oeufs cocotte en julienne de jambon
ici
Une pêche
Ce soir GP
Salade de tomates (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Saumon ou truite fumée
Purée de lentilles corail
ici
Une tranche de pastèque
Bonne journée !
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