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Vous partez en vacances ?
Mer, montagne,
campagne ?
Je vous souhaite d’avoir beaucoup de beau temps avec plein
de soleil pour recharger les batteries !
Ce roi soleil nous est indispensable et nous ne saurions
nous en passer.
D’abord parce que c’est bon pour le moral !
Son aide nous est précieuse pour favoriser la fabrication de
la vitamine D ; celle-ci participe à l’absorption par notre corps du
calcium et nous aide aussi à lutter contre les maladies.
Ne nous privons pas de ses bienfaits car nous sommes souvent en
carence sous nos latitudes.
Un quart d’heure au soleil, chaque jour, ce serait l’idéal
pour atteindre un bon taux de vitamine D.
Cette courte période d’exposition est suffisante, sans
risque d’attraper de coups de soleil, qui eux sont préjudiciables.
Mais comme nous sommes amenés à rester plus longtemps
exposés, il faut donc se protéger.
La protection première et la plus efficace, c’est bien sûr,
le vêtement et le chapeau.
Se mettre sous un parasol n’empêche pas les rayons de
passer, ce n’est pas une protection suffisante.
Alors il y a la crème solaire, complément indispensable pour
les parties du corps non couvertes.
On en trouve partout : supermarchés, pharmacies,
parfumeries… le choix est vaste et les industriels et laboratoires rivalisent
de slogans marketing pour nous inciter à acheter leurs marques de préférence.
Que regardez-vous lorsque vous faites votre choix ?
La marque rassurante peut-être et l’indice de protection
sûrement.
Le FPS : Facteur de Protection Solaire
Sachez qu’une crème, quelle qu’elle soit, ne garantira
jamais une protection à 100%.
Inutile de partir dans des délires d’indice car à partir
d’un certain seuil, les différences d’efficacité sont minimes : un produit
à indice 30 filtre 96,67 %
des rayons UVB et un produit à indice 50 filtre 98% des rayons.
Et ce n’est pas
parce que l’indice est élevé qu’il faut en mettre moins souvent ou que l’on peut
rester plus longtemps exposé au soleil.
Lorsqu’on parle alimentation on insiste toujours sur le fait
de bien lire la liste des ingrédients.
Mais le faites-vous pour vos crèmes solaires ?
Avez-vous déjà essayé de lire la composition ?
C’est tout bonnement incompréhensible et ça fait même peur
tous ces noms barbares dont on n’a jamais entendu parler…
Mais bon, comme il faut bien se protéger, on n’a pas d’autre
choix que de choisir sa crème à l’instinct.
Voici quelques éléments qui vous permettront d’être plus
sélectif.
Il faut avant tout éviter les produits contenant ces ingrédients :
Rétinyl palmitate
C’est un dérivé de la vitamine A que l’on trouve très
souvent dans les compositions de crèmes de soin diverses pour réduire
l’apparition des rides.
Mais il aurait des effets pervers lors d’expositions au
soleil, allant jusqu'à créer des lésions cutanées pouvant aller jusqu’à des tumeurs.
Oxybenzone
C’est un exhausteur chimique de pénétration qui aide les
autres composants de la crème à pénétrer dans la peau. Ce qui signifie donc
qu’il arrivera dans notre sang.
Un produit potentiellement dangereux, principalement pour
les femmes enceintes.
Octyl-méthoxycinnamate (OMC)
C’est un produit allergène qui peut provoquer de graves
éruptions cutanées
Dioxyde de titane
Méthylbenzylidène camphre (4-MBC)
Benzophénone-3 (BP3)
Homosalate (HMS)
Méthyl-benzylidène (4-MBC)
Octyl-methoxycinnamate (MOC)
Octyl-diméthyl-PABA (OD-PABA)
Tous ces composants sont des perturbateurs endocriniens qui
peuvent générer des rondeurs indésirables au niveau du ventre, voire favoriser
des cancers comme celui du sein.
C’est un comble quand même : une crème censée nous
protéger peut être potentiellement dangereuse… et même si les études sur ces
dangerosités ne sont pas finalisées, il est préférable d’être prudent.
Alors que choisir ?
Essayez de privilégier des produits contenant des
ingrédients actifs minéraux qui font office de filtres.
Il s’agit de ces composants en particulier :
Oxyde de zinc
Parsol 1789 (ou avobenzone)
Octocrylène
Mexoryl (SX et XL)
Tonosorb (ou bemotrizonol)
L'inconvénient de ces types de crèmes solaires, c’est
qu’elles ont tendance à laisser une couche blanche sur la peau alors que les
produits chimiques sont invisibles sur la peau.
Mais est-ce vraiment un inconvénient au regard de ce que
nous laissons pénétrer dans notre organisme sinon ?
Attention : certains industriels utilisent ces filtres
minéraux mais pour qu’ils ne laissent pas de traces blanches, ils les ont
réduits en nano particules, ce qui les rend potentiellement dangereux
puisqu’ils peuvent ainsi franchir nos barrières biologiques du fait de leur
très petite taille et leur comportement est alors imprévisible.
Je vous invite à lire ou relire l’article que nous avons
publié à ce propos :
Bien… j’espère
que je ne vous ai pas mis le moral dans les chaussettes avec cet
article !!
Profitez bien
de vos vacances si vous en avez, profitez bien du soleil et de ses bienfaits où
que vous soyez.
Et faites les
bons choix !
Encore un mot,
de la part de Domino
Si vous ne voulez pas ressembler à un pruneau sec dans quelques années, évitez les accélérateurs de bronzage du type «graisse à traire» !
C'est pour les vaches, pas pour vous !!
Cette formule est un mélange d’huiles minérales raffinées (paraffine, vaseline...), dont la toxicité est bien établie et auquel peut être ajouté de l’extrait de calendula, de monoï, de tiaré, ou de coco car sinon l'odeur vous ferait fuir !
Elle empêche la peau de respirer, bouche les pores et donne des boutons.
Les industriels redorent le blason de ce produit, c'est dans l'air du temps, cela fait très nature, on nous fait penser à la ferme.
Ils annoncent un indice de protection qui est très contesté par les dermatologues.
Elle peut devenir photo sensibilisante.
Elle active le bronzage mais elle ne protège pas, elle fait brûler ! On a l'illusion d'être protégée car elle forme une couche de gras mais le soleil fait loupe sur notre peau.
Attention !
