Vos menus du mardi 30 juin 2015

Bonjour la maisonnée !

  Photo du site terrafemina

De grosses chaleurs sont annoncées un peu partout alors surtout, n’oubliez pas votre bouteille d’eau, que vous soyez chez vous ou ailleurs.

Même si vous n’avez pas soif, efforcez-vous de boire régulièrement tout au long de la journée.

Gardez bien fenêtres, volets et stores fermés principalement du côté où le soleil donne.

Le soir et très tôt le matin, juste avant le lever du soleil, ouvrez en grand et créez des courants d’air.

Portez des vêtements amples, légers, non synthétiques et de couleur claire.

Pour vos repas, privilégiez les aliments crus (salades, fruits) ou cuits à l’avance (pain, conserves, surgelés...).

C’est le moment de chouchouter son frigo ou congélateur pour qu’il ne chauffe pas trop. Ça passe par la suppression de la couche de glace qui peut se trouver à l’intérieur et aussi par le dépoussiérage du radiateur à l’arrière de l’appareil.

Tous nos appareils électriques dégagent un peu de chaleur alors il est préférable d’éteindre ce qui ne sert pas : machine à café, chaîne stéréo, télé, informatique…

Vous pouvez passer une serpillère humide sur vos sols et étendre votre linge à l’intérieur.

Si vous avez un ventilateur, placez devant un linge humide ou une bouteille d’eau que vous aurez congelée au préalable.

Les brumisateurs sont une aide efficace aussi.

Lorsque je sors, j’ai toujours un éventail dans mon sac.

Vous avez peut-être des astuces à partager ?

En tout cas, quoi que vous fassiez : marchez à l’ombre !!

Bonne journée !


Le fournil va se mettre au repos pour ces deux mois d'été.
Ce sera l'occasion de passer en revue quelques recettes existantes ainsi que les tutos que Mireille a fait pour nous.
Je suis sûre que vous allez redécouvrir des choses !