Bonjour la maisonnée !
La lumière HEV ou lumière bleue !
On connaissait déjà les conséquences
de la lumière bleue sur nos yeux mais nous ignorions l'impact sur
notre peau !
C’est un fait : nous passons de plus
en plus de temps devant les écrans, ce qui n’est pas pour plaire à
notre santé. Dépendance, baisse de la concentration, troubles du
sommeil, surpoids, dégénérescence maculaire liée à l’âge
(DMLA)… Les dangers sont nombreux. Des études récentes suggèrent
également que la lumière bleue serait en partie responsable de
l’apparition de nos rides.
S’il a été prouvé que les rayons
UV générés par le soleil avaient leur part de responsabilité dans
le vieillissement de notre peau, des chercheurs viennent de mettre en
cause un objet dont on ne se sépare (presque) jamais : notre
téléphone portable.
En effet, la lumière bleue causée par
ce dernier n’impacterait pas uniquement nos yeux, mais pourrait
engendrer des dommages graduels sur notre peau.
Être exposé aux écrans en permanence
pourrait ainsi contribuer à l’accélération des changements de
pigmentation et causer les rides. Appelée lumière à haute énergie
visible (HEV) par les scientifiques, la lumière bleue provient,
certes, de nos smartphones, mais aussi des écrans d’ordinateurs
portables et tablettes.
Un dermatologue s’est confié au
Daily Mail et explique comment notre peau en est affectée : «
La lumière bleue peut induire un stress oxydatif sur la peau,
partage le Dr Stefanie Williams. L’oxydation est le
dommage graduel à la peau qui produit des radicaux libres. Ces
électrons instables accélèrent le processus de vieillissement de
la peau ».
Et pour cause, la lumière bleue aurait
une longueur d’onde encore plus puissante que les rayons émis par
le soleil. Elle peut donc pénétrer la peau plus profondément et
endommager l’ADN des cellules, mais aussi le collagène et
l’élastine, ces couches qui maintiennent la peau ferme et souple.
Si les dommages persistent, les rides apparaissent.
Vous pouvez néanmoins limiter les
dégâts : vérifiez si les paramètres de votre téléphone
autorisent l’option « lumière jaune ». Cette fonctionnalité
permet de filtrer la lumière bleue nocive provenant des appareils.
Attention cependant, elle ne protège pas totalement. Si vous tenez à
votre santé, limitez l’utilisation des écrans au maximum, et ce,
dès le plus jeune âge.
Bonne semaine!
