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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

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Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

dimanche 21 mai 2017

Danette chocolat/orange (IG bas)



Une recette de Ti Ti, une amie de groupe FB






Ingrédients pour 3 gros pots
500 ml de lait de soja
1 cuillère à soupe de cacao 100%
2 cuillères à soupe de fructose
5 cuillères à soupe de crème d'orge
3 gouttes d'huile essentielle d'orange douce


Préparation
Faites chauffer le lait avec le fructose et le cacao.
Au premier frémissement ajoutez la crème d'orge petit à petit en remuant bien pour éviter les grumeaux.
Faites cuire 3 min le temps que le mélange épaississe comme une crème pâtissière.
Ajoutez l'huile essentielle et mettez en pot.
J ai rajouté un peu d'oléagineux pour le coté croquant.
Réservez au frigo jusqu'au moment de servir.




6 commentaires:

  1. C'est quand même mieux que manger des insectes !!
    Bonne parès-midi

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    1. On peut toujours en ajouter... en version sucrée !

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    2. Je suis vraiment stupide, je n'y ai pas pensé !!

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  2. Vue et fait
    J'ai juste changé lait d'avoine et crème d'avoine j'avais que ça
    Manger le soir un vraie régal toute la famille a adorée
    Merci pour ce désert vite fait et très bon

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    1. Oublier j'ai passer les noisettes à la poêle pour les griller sans huile bien sur

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    2. Attention au lait d'avoine, il est préférable de ne pas le chauffer sinon son IG grimpe

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