Bonjour la maisonnée !
La marche idiote ! Vous connaissez ? Non ?
On sait que faire 10000 pas par jour est une bonne solution pour rester en forme mais marcher de façon bizarre durant 11 minutes permettrait d'améliorer sa forme physique !
Dans le British Medical Journal et relayé par The Sun, marcher de "façon idiote" permettrait de brûler plus de calories, mais réduirait également les risques de mourir jeune. Marcher 11 minutes bizarrement par jour réduit ces risques.
Pour ce faire, il faudrait marcher de manière exagérée comme le personnage de John Cleese dans le célèbre sketch "Monty Python". Autrement dit, balancez vos jambes et vos bras en l'air pour marcher.
Son autre nom : la démarche de "Tea bag" ! Marcher 11 minutes par jour comme Mr Teabag seraient l’équivalent de 75 minutes d’activité physique par semaine.
Vous avez un doute sur la manière qu'il faut adopter ? Cliquez sur le lien de la vidéo et si jamais vous n'êtes pas fort convaincus, vous aurez passé un excellent moment quand même !
Bonne semaine !
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