Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 05 janvier 2023

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge crémeux
ici

Ce midi PL
Salade de chou blanc râpé
Poêlée d'endives aux pommes et petits lardons
ici

Salade de mâche aux noix
Un flan au lait d'amande
ici

Ce soir GP
Soupe aux orties et lentilles corail
ici

Vatapa brésilien (recette à venir)

1/2 mangue

Bonne journée !