News du mardi 15 août 2023

 Bonjour la maisonnée !

On n'en parlera jamais assez ! L'eau !

Pourquoi avons-nous mal à boire ?
L'eau a un goût neutre
Le manque de temps et on finit par en oublier de boire de l'eau
Les saisons fraîches qui nous donnent l'impression d'avoir moins besoin d'eau

 
Une bonne hydratation ne peut qu'apporter bienfaits !
Lesquels :
Une poussée d’énergie
Nos muscles conservent toutes leurs fonctions de façon optimale
Un cerveau plus efficace
Une peau plus belle
Un système digestif qui repart de plus belle
Un taux de stress qui diminue

Voyons quelques astuces :
Manger des aliments riches en eau
Mettre une alarme tout simplement
Avoir une gourde
Se préparer une carafe et veiller à la remplir à chaque fois
Favoriser l'eau en premier
Aromatiser l'eau
Et écouter son corps

Bonne semaine !