image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 24 août 2023

Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 24 août 2023

 Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Biscuits d'amarante
ici













Flan aux pruneaux
ici














Ce midi PL
Carottes râpées
Œufs à la tomate
ici










Salade verte
Groseilles à maquereau


Ce soir GP
Minestrone de cabillaud (servi avec des pâtes au sarrasin ou aux lentilles)
ici















Un yaourt soja avec des mirabelles


Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. Ellenna28 août 2023 à 15:43

    J'ai toujours un doute concernant la crème d'orge ....quel indice glycémique? quelqu'un pourrait-il me donner son avis ? Merci pour la ou les réponses
    Ellenna

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    Réponses
    1. Dog29 août 2023 à 08:10

      La réponse est dans notre tableau des IG : 35
      https://abcvosig2.blogspot.com/search/label/Tableaux%20IG

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