Menu IG bas vite fait du mercredi 20 août 2025

 Bonjour amis des IG bas !

Petit déjeuner protido lipidique (PL)
Pain à la farine d'orge mondé amélioré (tranches sorties du congélateur)
Cliquez ici pour la recette

Un peu de beurre frais et du jambon cru

Repas protido lipidique (PL)
Salade de tomates
Rillettes de sardines
Cliquez ici pour la recette

servies sur des Wasas Fibre
Figues

Repas glucido protidique (GP)
Compotée de courgettes épicées
Cliquez ici pour la recette

servie avec des pâtes compatible IG bas (référez-vous à cet article ICI pour faire le bon choix)
Un skyr
Un brugnon

Bon appétit !