Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 21 août 2025

 Bonjour la compagnie !

Petit déjeuner glucido protidique (GP)
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Blinis à la farine de lentilles 
Cliquez ici pour la recette

Confiture de pêches et de nectarines

Cliquez ici pour la recette

Repas protido lipidique (PL)

Salade de concombre

Galettes de morue
Cliquez ici pour la recette

Aubergines à la provençale
Cliquez ici pour la recette

Prunes

Repas glucido protidique (GP)
Curry vert de tofu et courgettes
Cliquez ici pour la recette

servi avec du quinoa

Un yaourt soja avec du cassis

Bon appétit !