La véranda est ouverte avec vue imprenable sur le jardin qui revêt ses couleurs automnales.
Comment allez-vous ?
Le rentrée est maintenant derrière nous et nous avons pris ou repris nos bonnes habitudes.
3 repas équilibrés par jour, une bonne hydratation, un peu d'exercice : où en êtes-vous ?
...
Peu importe en fait.
On ne fait pas une course.
On suit son rythme, c'est tout ce qui compte.
Parce que nous sommes nous.
Nous et personne d'autre.
Je vous lis chaque jour, avec attention.
Vous êtes toutes de belles personnes.
Ne laissez jamais personne vous dire le contraire.
A commencer par vous.
Avant de vous donner la parole, nous allons la laisser à notre amie Claire qui a voulu partager avec nous son parcours.
Un parcours très intéressant, qui permet d'analyser à quel point mental et physique sont intimement liés et indissociables pour parvenir au but qu'on souhaite atteindre.
Les aléas de la vie sont là, mais il faut continuer à aller de l'avant, comme l'a fait notre amie et le moins qu'on puisse dire, c'est que ça lui a plutôt bien réussi !!
Merci Claire pour ce partage.
♥
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J’ai commencé à suivre la méthode Montignac il y a 4-5 ans
je pense. Le temps passe vite. Je n’avais pas de kilos
à perdre mais j’avais surtout le
besoin d’avoir une hygiène
alimentaire plus saine et cette méthode me convenait bien. J’avoue que cela m’a fait perdre 2-3
kilos sans m’en rendre compte.
Je faisais vraiment attention à respecter à la lettre et ça marchait super
bien. Je m’autorisais des
écarts bien sûr mais seulement lors de sorties au restaurant ou lors de
réunions de famille. A côté, je faisais beaucoup de sport même trop je pense.
Mais la vie avec mon copain battait de l’aile et le sport était le seul moyen pour moi de me
retrouver et d’être face à moi
même. C’était un
échappatoire et j’en étais arrivée à
un poids de 53 kg pour 1,65 mètres. Les photos montrent que c’était bien trop bas et finalement, j’avais une tête un peu d’anorexique. Je n’en ai pris
conscience qu’en début 2013
quand je me suis séparée de mon copain.
J’ai repris un appartement, je me suis retrouvée seule, et
mes vieux démons sont revenus. Ceux que j’avais réussi à combattre et à maintenir éloigné sont
réapparus en quelques jours : les biscuits. J’ai repris tous mes kilos en peu de temps et même plus
puisqu’en Juillet 2013,
la balance indique 60kg. Oh mon Dieu, je ne me sentais plus bien et ça a été
une autre période bien difficile. Heureusement, ma famille était là pour m’écouter, mes amis aussi (mais je ne suis pas certaines
que ça ait été sincère, il faut lire la suite pour comprendre :-)). Mais leur
présence ne suffisait pas ; je sortais pour le boulot et je rentrais pour m’isoler et mettre la main dans ma boite à biscuits.
J’ai décidé en Juin 2013, de reprendre contact avec ma
psychologue, avec mon acupuncteur et de me remettre aussi au sport. Cela m’a bien aidé, certes pas du jour au lendemain mais ça m’a donné un coup de pieds aux fesses et j’avoue que je suis contente d’avoir osé faire un pas en avant. Mes démons ne sont pas
partis du jour au lendemain bien sûr, je dois dire que cela a pris une année et
demi pour que je sache manger un biscuit par plaisir et non par compulsion ….. donc cela fait trois mois que je retrouve des lignes
alimentaires qui me correspondent à nouveau. Je fais aujourd’hui 58 kg. Mon poids rêvé est 55 kg mais j’ai pris aussi conscience que ça n’est pas en un mois qu’ils vont partir. J’ai donc décidé de ne pas me prendre la tête avec, de
faire attention et de manger plutôt en phase 2 car la phase 1 est devenue trop
difficile, trop source de restrictions :-)
J’ai eu la chance de rencontrer un Homme formidable en
Juillet 2013. Il y a eu les bas de fin d’année que vous avez suivi mais je crois qu’il était important de les vivre pour passer par les
hauts. Nous sommes les plus heureux du monde, dans notre cocon et nous avançons
avant tout pour nous et non pour les autres.
Il fallait donc
que je retrouve un corps de femme alors cela a été aussi un bon déclencheur.
Pour la première fois, j’ai su en parler à
mon copain, sans tabou et en lui disant tout de A à Z. Il a été à l’écoute et il sait que c’est pour moi un problème de me sentir
« enveloppée » alors il fait tout pour m’aider et me donner des conseils. Il me valorise, me fais
pleins de compliments et je crois que le plus beau cadeau qu’il m’a fait est de me
payer une journée de relooking. ça s’est passé cet été.
Une journée où on a analysé mes couleurs, mes vêtements, mon caractère, ….. J’ai découvert
beaucoup de choses sur moi et mon corps : morphologie de sablier, des jambes
jolies, un visage doux et souriant …. J’ai fait des essayages devant la relookeuse et certains
vêtements sont partis aux oubliettes. Il y avait bien longtemps que je ne m’étais vue belle. J’ai eu aussi le coiffeur où elle a voulu redonner un coup
de peps à mes cheveux. Je suis ressortie de là conquise, souriante et surtout
sûre de moi. Je suis passée du mode adolescente au mode femme et c’est génial.
Depuis, je me
regarde dans le miroir d’un autre oeil. Je
suis belle, de corpulence normale et je suis fière de mon corps, j’en prend soin pour que mon copain puisse être fier de moi
et aussi que mon entourage sache que je suis en pleine forme. Ce moment m’a aussi donné confiance en moi et j’avoue que j’en avais besoin.
Je vous le conseille les filles, ça fait un bien fou !!
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| Avant le relooking |
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| Après le relooking |
Je fais beaucoup
de sport, c'est quelque chose d'indispensable pour moi. ça détend, ça vide la
tête et ça maintient en forme. J'aime beaucoup le faire le matin à jeun, cela
permet de respirer l'air frais, d'entendre les petits oiseaux et d'être
réveillée avant tout le monde c'est le moyen d'avoir un moment pour soi.
Je fais du
footing, de la natation et du vélo de course. Je participe à des courses et cet
été, j'ai fait mon premier triathlon. Un moment exceptionnel rempli de bonne
humeur et de convivialité. Mon copain fait aussi les courses et cela nous donne
une Force incroyable. On s'encourage mutuellement et de passer la ligne
d'arrivée en voyant au loin le visage de celui qu'on aime, il n'y a rien de
plus beau.
Comme vous le
savez, je commence un nouveau travail début octobre. Il y a de l’encre qui coule dans mon service, des ragots, des
méchancetés à mon égard de la part de gens qui se disaient mes amies. J’ai même été désinvitée d’un mariage une semaine avant. Pourtant, je n’ai pas tué, agressé et été méchante verbalement, j’ai juste choisi d’être heureuse dans ma vie, de vivre des moments qui me
correspondent et surtout de vivre avec mon copain et ses enfants nos moments
sans que tout le monde s’en mêle. Je me
sens heureuse sans tout ce monde autour qui ne sait être que faux cul au bout
du compte et qui ne sait être là que quand les gens sont malheureux. ça fait
mal de partir ainsi, ça fait mal de se dire que les gens pensent que je suis
une « profiteuse », ça fait mal d’entendre des critiques par derrière après plus de 8 ans
dans un service. Je suis un peu le bouc émissaire mais n’ayant rien à me reprocher, je vais à mon boulot jusqu’au bout et je crois bien que cela en a cloué le bec à
plus d’une. Sans l’aide de mon copain, je ne sais pas si j’aurai réussi.
Aujourd’hui, je suis heureuse dans ma vie. Je suis bien dans ma
peau et tout les matins, je me dis : je suis belle et mon copain m’aime. J’ai la chance d’être en santé. J'ai beaucoup appris de tous ces
évènements et la chose la plus importante est que je m'aime comme je suis, que
j'ai appris à m'accepter comme je suis et surtout que je sais aujourd'hui où je
vais. Je reste moi même et si cela ne plait pas aux autres et bien tant pis. La
vie est belle et il est important d'en profiter car elle peut s'arrêter à tout
moment.
"A toutes ces
personnes qui ne m'apportent que du Bonheur, merci de faire partie de ma
vie"
