Bonjour la maisonnée !
Un menu proposé par Lucia
Petit
déjeuner GP
1 yaourt
soja
Framboises
Déjeuner PL
Dos de
cabillaud au chorizo (vérifiez bien la composition du chorizo qui peut parfois contenir du lactose)
ici
ici
Salade verte
Dîner GP
Vermicelles
de soja à la tomate et au thon (recette à venir)
Bâtonnets de concombre
1 poire
Bonne journée !
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Bonjour les filles,
RépondreSupprimerMiam, des crêpes !! J'avais oublié et si coup je vais en faire demain matin pour ma première journée de travail.
J'ai commencé hier mais c'est deux jours de formation. Obligation de passer par là mais j'ai hâte d'aller sur le terrain !!
Petit dej : pain MM avec confiture nectarines-lavande ; yaourt soja et pomme
Déjeuner PL : carottes râpées et vho, poisson en papillote avec haricots verts.
Dîner GP: spaghetti intégrale et sauce tomate maison.
Savez vous que j'ai trouvé de la farine MM pour faire le pain. Je vais tester cela. J'ai trouvé le prix raisonnable (5 euros et on peut faire deux pains).
Ce soir concert avec mon copain : le match Allemagne-Brésil en musique classique. On verra ce que ça donne.
Bonne journée.
Ça y est alors, la rentrée est faite Claire : en route pour de nouvelles aventures !!
SupprimerJe te souhaite beaucoup de satisfactions dans ton nouveau travail.
Un fruit en plus peut-être et veille bien à tes apports en protéines.
Bonne journée !
Que des bonnes nouvelles Claire, je suis contente pour toi, ☺!
SupprimerBonne journée,
♥☺♥
Ah ah! Claire attaque le pain! Heureuse pour toi Claire
Supprimerpréparation boulangère pour pain intégral , Claire ? de chez MM ? Il m'arrive d'en commander et j'ai justement fait mon pain hier ....mais je trouve que ça reste quand même un peu cher ! mais le pain est bon ...
SupprimerBonne journée
Bonjour la maisonnée,
RépondreSupprimermatinée brumeuse sur l'Alsace, mais je suis certaine que le soleil finira par pointé le bout de son nez ☺!
Matin GP:
jus 1/2 citron+eau chaude
1 banane verte, quelques grains de raisin
1 yaourt soja maison avec des graines de lin broyées
1 tisane
Midi PL:
salade de tomates vho/basilic
restes d'hier:
chou rouge aux pommes et pintade
2 clémentines
Soir GP:
tombé de fenouil
quinoa
2 tranches de viande des grisons
1 pomme
Je n'ai jamais goûté les nouilles ou vermicelles de soja...il faudra que j'essaye un de ces jours,
Bonne journée les filles,
♥☺♥
Miam Estelle, n'hésite même plus!
Supprimeroui, promis Mireille.....par "pointer".... pfffff!
Supprimer♥
Oui c'est vraiment très bien !
SupprimerBonne journée !
Brouillard chez moi aussi ce matin...puis soleil ensuite toute la journée !
SupprimerTout comme Estelle , je n'ai jamais goûté les vermicelles de soja ! Je vais donc essayer moi aussi !!
bonjour la maisonnée, je ne fais que passer, je pars au boulot. Juste pour vous faire part de ma consommation de chou chinois : hier soir en salade avec quelques noix et un tofu cuit dans un peu d'HO, et puis ce midi chou chinois cuit avec des champignons et du riz basmati cuit dans l'eau du chou, donc al dente, sachant que le riz cuit en buvant l'eau de cuisson (recette Marmiton). Je n'avais jamais testé le chou chinois cuit, et bien c'est bon. Et puis économique, il me reste de la salade pour ce soir et du cuit pour demain midi. Bon après midi à toutes, profitez du soleil si vous pouvez.
RépondreSupprimerJ'adore le chou à toutes les sauces mais je suis la seule à aimer ça à la maison.
SupprimerBon courage Fabienne !
Oui oui Fabienne moi aussi j aime bien le chou chinois à toutes les sauces ,cru ,cuit etc et c est très economique ..tu peux aussi rouler les feuilles avec une farce façon cannelonni
SupprimerBonne journee
Moi aussi j'aime bien le choux ... mais le chinois vous le trouvez en bio ?
Supprimerbonne soirée à toutes
J'en trouve au marché Nana.
SupprimerMoi en grandes surfaces
SupprimerBonsoir....
RépondreSupprimerMATIN GP : citron chaud...thé au lait...2 tranches de pain farine intégrale avec confiture fructose ..
MIDI PL : mousse de canard sur wasas....papillotes cabillaud-légumes (fenouil-tomates-olives-oignons-citron....) pomme..café..
Abricots secs en fin d'après-midi..
SOIR GP : un grand bol de velouté de patates douces....yaourt nature 0%
Bonne fin de soirée...bonne nuit...♥
Bonne soirée Nicole !
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