Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain au sarrasin et soja
ici
Confiture de rhubarbe épicée
ici
Thé
Ce midi PL
Salade de tomates
Gratin de thon en cassolette
ici
Salade verte
Quelques prunes
Ce soir GP
Poêlée de tofu aux herbes grillé
servi avec cocos de Paimpol aux tomates et poivrons
ici
Un yaourt au soja mixé avec des mûres
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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