image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

vendredi 26 août 2016

Menu végétarien IG bas du vendredi 26 août 2016

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain viennois
ici













Compote de fruits rouges maison
Thé


Déjeuner PL
Galette de soja vert et sa sauce crème
ici













servie avec une poêlée de courgettes et des carottes râpées
Un yaourt avec un filet de miel d'acacia et cacao 100%


Dîner GP
Tarama de tofu fumé sur wasas fibres
ici












Artichaut
servi avec une sauce au curcuma
ici













Une tranche de melon




Bonne journée !

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4 commentaires:

  1. Bechamelle22@gmail.com26 août 2016 à 09:07

    Coucou les filles! une belle journée s'annonce chez nous : nous avons Ambre à garder pour la journée. je suis fin prête et je l'attends avec impatience..
    Hier soir RDV pour ma maman chez l'ophtalmo pour une séance de laser, nous avions rdv à 18H30, nous sommes passés à 20h30 !!!! retour à la maison 10h00...C'est usant parce qu'à chaque fois la même chose...
    Belle journée à vous toutes....

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    1. Dog26 août 2016 à 09:29

      Oublie vite ce rdv épuisant et pense à toutes les joies qui t'attendent avec ta petite fille !
      Passe un excellent week-end !

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    2. Zorro26 août 2016 à 10:29

      ça devient compliqué la médecine!!!
      bon samedi avec Ambre :)

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  2. Bechamelle22@gmail.com26 août 2016 à 09:08

    Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.

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