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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 29 août 2016

Menu à très bas IG du lundi 29 août 2016

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj
Jus de citron pressé dans un peu d'eau tiède
Pain orge mondé, soja et lupin
ici













Beurre de pommes (recette à venir)

 














 Un thé vert


Ce midi
Betterave crue râpée
Boulettes de poisson sur compotée de tomates citronnée
ici












servies avec des haricots verts
Quelques prunes


Ce soir
Poivrons farcis au quorn ou tofu et légumes
ici













Un petit pot de fromage blanc 0% avec des framboises





Bonne semaine et bonne rentrée !

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2 commentaires:

  1. Ellenna29 août 2016 à 19:51

    J'ai fait ce menu aujourd'hui c'était très bon. Je remercie ABC pour tous ses menus diffusés chaque jour, je les réalise presque tous, car je manque souvent d'idées pour préparer mes repas. Vos menus permettent beaucoup de variété, j'apprécie beaucoup.
    Alors un grand merci, je les imprime tous à ma façon, j'ajoute toujours les ingrédients sur les menus, de ce fait, quand je fais ma liste de courses, je sais tout de suite ce qu'il faut que j'achète. C'est génial
    Bonne rentrée à toutes
    Ellenna

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    Réponses
    1. Dog29 août 2016 à 21:45

      Bonsoir Ellenna et merci !
      Cela me fait très plaisir de savoir que nos menus te sont utiles !
      Bonne rentrée à toi aussi !

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