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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

lundi 15 août 2016

Menu à très bas IG du lundi 15 août 2016

Bonjour la maisonnée !
Bonne fête du 15 août !!


P'tit déj 
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Orge mondé façon riz au lait
ici













servi avec des myrtilles
Thé vert


Ce midi
Verrines rouges
ici
















Filet de dinde basse température
ici













Ratatouille
ici












Salade de fruits au basilic
ici













Ce soir
Radis rose
Filet de poisson cuit à la vapeur
servi avec du riz sauvage, nappé de sauce tomate fraîche maison
ici












 Un yaourt nature 0% ou soja




Belle journée !

3 commentaires:

  1. ratatouille me fait immanquablement penser à James Caan dans "Un autre Homme, Une Autre Chance " il disait "ratouille"... et il était craquant...

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