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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

jeudi 6 juillet 2017

Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 06 juillet 2017

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes à la farine de pois chiche
ici














Confiture de pêches au jus de pomme
ici














Ce midi PL
Escalope de dinde grillée aux herbes de Provence
Aubergines à la provençales (recette à venir)












Salade verte
Une pêche


Ce soir GP
Carottes râpées (assaisonnement jus d'orange et de citron)
Galettes d'amarante et courgettes
ici










Un yaourt soja avec des framboises




Bonne journée !

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2 commentaires:

  1. christiane6 juillet 2017 à 10:33

    Merci Louisa car ton menu me plait bien(je ne sais pas pourquoi c'est souligné en rouge) Bisous

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    Réponses
    1. mireille6 juillet 2017 à 13:26

      Bonjour Christiane. Tu parles de qui? C'est le menu sans gluten de Dominique et je ne vois rien en rouge?

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