8 étirements faciles à faire pour rester tonique

Je vous propose 8 étirements facile à faire, même dans votre salon!

Ils sont simplissimes et peuvent devenir votre routine sportive que vous soyez débutant(e) ou pas!

Ci-après trois planches, vous pouvez cliquer pour agrandir!

Vous pouvez les enregistrer en temps qu'images puisqu'il s'agit du format jpg et vous pouvez redimensionner en employant la fonction Paint  installé sur les Pc.  Sur Apple, il doit y avoir la même possibilité ainsi que sur le mobile.

A bientôt !