J'ai envie de vous parler de
l'inflammation ! Tout le monde connaît !
Elle survient quand on se lève par
exemple, quand on a fait quelques travaux ménagers et ils ne doivent pas
être lourds pour autant. Quand on coud et que la tête reste un peu
trop penchée et idem pour les messieurs, devant un établi. La
bouteille dont le bouchon paraît si difficile à enlever....au
jardin quand on veut.......ouille, aie, ouille......
Ça vous parle ? J'en étais
certaine !
Et si on se tournait vers certaines
aliments bénéfiques :
Les cerises !
Les noix !
Le thym !
Le maquereau !
Le chocolat noir !
L'huile de Colza !
L'ananas !
Le chou !
L'huître !
Le curcuma !
Les céréales complètes !
Les légumes secs !
Le gingembre !
Le poivre !
Remplacer les protéines animales par
les végétales par exemple : le tofu, le quorn, le soja, le
tempeh,
Bonne semaine !
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