Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge crémeux
ici
Ce midi PL
Salade de carottes râpées
Escalope de dinde
Courgettes à la charmoula
ici
Un yaourt soja aromatisé avec quelques gouttes de vanille
Ce soir GP
Boulettes de poisson sauce curry et poivrons multicolores
ici
servies avec du quinoa
Une tranche de melon
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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