Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de fruits
Sandwich avec pain au sésame
ici
tartiné de carré frais 0% et de jambon blanc dégraissé
Ce midi PL
Radis roses
Gratin vite fait
ici
Un yaourt nature
Fraises
Ce soir GP
Émincé de volaille à la crème d'amandes
ici
servi avec un bocal de haricots verts et flageolets (composition OK)
Un brugnon
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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