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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 21 avril 2021

Menu IG bas vite fait du mercredi 21 avril 2021

Bonjour la maisonnée !


P'tit déj GP
Jus de fruits (composition ok)
Barres de céréales style granola (à préparer à l'avance)
ici














Ce midi PL
Salade aux sardines et à la pomme
ici













Un morceau de fromage avec wasas fibres
Un expresso et deux carrés de chocolat 70% minimum


Ce soir GP
Soupe toute prête (composition ok) ou sortie du congélateur
Avocat farci aux crevettes
ici














Un petit pot de fromage blanc 0% avec cannelle, compote de pomme et curcuma


Bonne journée !

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