image accueil

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Venez et poussez la porte, la serrure n'a jamais fonctionné alors on a jeté la clé.
Un sourire en humant les fumets d'un plat qui mijote.
Un sourire encore à la vue d'une belle assiette que vous allez déguster.
L'esquisse d'un sourire, léger et doux. Celui qu'il sera si agréable que vous vous adressiez, en regardant votre silhouette dans le miroir.
Avançons ensemble, à la rencontre des indices glycémiques bas.


Voulez-vous visiter ?

- Le vestibule, où l'on reçoit de nouvelles amies qui viennent nous rejoindre

- Le salon, endroit idéal pour les papotages en tout genre

- La bibliothèque, dont les étagères se chargent petit à petit d'infos pour nous aider dans notre quête du bien-être

- La véranda, lieu de notre rendez-vous mensuel pour faire le point du mois écoulé

- Le fournil, tenu de main de maître par notre reine de la boulange

- Le dressing, pour être belle en toutes circonstances

- Un petit tour aussi dans l’atelier créatif

Sans oublier l'incontournable : toutes nos recettes de cuisine, toutes nos idées de menus, pour manger bon, sain, équilibré,
en faisant du bien à notre corps, et dedans et dehors, avec des indices glycémiques bas !
Venez vous balader, fouiner, humer, échanger : on est bien dans notre maison... qui est la vôtre aussi !
Car ensemble, c'est plus facile !

mercredi 10 juillet 2024

Menu vite fait IG bas du mercredi 10 juillet 2024

 Bonjour la maisonnée !

Une nouvelle recette avec de la courgette pour notre challenge


P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Biscottes T150 avec un carré frais 0%
Une poignée d'amandes


Ce midi PL
Frittata aux courgettes et parmesan (recette à venir)











Salade verte
Un yaourt grec
Abricots


Ce soir GP
Tomates cerises
Papillote au citron vert et à la menthe
ici












servie avec du quinoa
Groseilles à maquereau


Bonne journée !

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