Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 18 juillet 2024

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pancakes au sarrasin
ici

Confiture de cerises aigres
ici

Une poignée d'amandes

Ce midi PL
Radis rose
Oeufs à la tomate
ici

Salade verte
Abricots

Ce soir GP
Vatapa brésilien
ici

servie avec du riz Basmati et courgettes poêlées

Un yaourt soja

Bonne journée !