Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 13 février 2025

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain de mie express
ici

avec avocat écrasé et jambon cru

Ce midi PL
Salade de pois chiches au curcuma
Œufs à la Jeannette (recette à venir)

Salade verte
Une pomme

Ce soir GP
Viande des Grisons
Quinoa tricolore aux légumes et haricots rouges
ici

1/2 mangue

Bonne journée !