Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Crème Budwig
ici
Ce midi PL
Gratin au mascarpone et chèvre, courgette et poivron (recette à venir)
Salade verte
Abricots
Ce soir GP
Boulgour de sarrasin à la libanaise
ici
Un yaourt 0%
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
Bonjour, je découvre ces idées de menus et j'avoue que c'est bien pratique. La recette du gratin n'est toujours pas disponible ;) ?
RépondreSupprimerEn tous cas merci pour tout ce travail et bravo