Menu à très bas IG du lundi 12 juillet 2021

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Quinoa au lait épicé, agrumes, menthe et fruits
ici

Ce midi PL
Jambon cru
Poivrons farcis à la tapenade (recette à venir)

Un pot de fromage blanc

Ce soir GP
Encornets façon basque
ici

servis avec du riz sauvage

Une pêche

Bonne journée !