Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 02 décembre 2021

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain aux noix aux graines
ici

Un yaourt soja

Ce midi PL
Escalope de dinde grillée
Endives à la forestière, sauce moutardée
ici

Une poire

Ce soir GP
Poêlée le PST aux légumes et vermicelle de soja
ici

1/2 mangue

Bonne journée !