Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 30 décembre 2021

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain à la patate douce
ici

Gelée de pamplemousse
ici

Ce midi PL
Saucisses grillées (composition OK)
Chou fleur à la béchamel
ici

Salade verte
Une poire

Ce soir GP
Soupe de légumes au riz et sarrasin (recette à venir)

Un yaourt soja avec quelques fruits rouges surgelés

Bonne journée !