Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 09 décembre 2021

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge d'amarante aux fruits rouges
ici

Ce midi PL
Salade de radis noir
Rougail saucisse aux lentilles
ici

Salade verte
Mandarines

Ce soir GP
Soupe verte : poireaux, courgette (surgelées), brocolis, persil

Curry aux crevettes au chou et petits pois
ici

Un yaourt soja

Bonne journée !