Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 23 juin 2022

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Porridge d'amarante aux fruits rouges
ici

Ce midi PL
Radis rose
Chou chinois en lasagne
ici

Un yaourt soja

Ce soir GP
Chou rave aux petits légumes (recette à venir)

servi avec du riz Basmati
Une pêche

Bonne journée !