Menu vite fait IG bas du mercredi 22 juin 2022

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de fruits (composition ok)
Petit déj aux flocons d’avoine et chia
ici

Ce midi PL
Salade de tomates
Dés de poulet, sauce crémeuse à la sauge, échalote et parmesan
ici

Haricots verts
Fraises

Ce soir GP
Salade de concombre (idées d'assaisonnement sans gras ici)
Papillote de poisson au citron confit et à la verveine
ici

servie avec du quinoa
Petits suisses 0% avec des framboises

Bonne journée !