Menu IG bas vite fait du mercredi 20 décembre 2023

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj GP
Jus de fruits (composition ok)
Petits gâteaux bonne conscience (que vous aurez pris soin de préparer à l'avance - se congèlent très bien)
ici

Ce midi PL
Salade au saumon fumé (recette à venir) servie sur du pain grillé IG bas compatible PL si vous en avez en réserve ou sur des wasas fibres

Salade verte
Une compote sans sucre ajouté

Ce soir GP
Soupe toute prête (composition ok ou portion sortie du congélateur)
Viande des grisons
Salade tiède de haricots en grains
ici

1/2 mangue

Bonne journée !