Menu IG bas sans gluten ni lactose du jeudi 28 décembre 2023

 Bonjour la maisonnée !

P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain de noix aux graines
ici

Ce midi GP
Salade de radis noir (assaisonnement sel, poivre, crème soja, un peu de moutarde et quelques gouttes de jus de citron)
Poulet sauce cacahuète ou sauce mafé (recette à venir)

servi avec des pâtes 100% sarrasin
Un yaourt soja

Ce soir GP
Velouté de pois chiches et oignons 
ici

Viande des Grisons
Carottes à la crème et au cumin
ici

Une poire

Bonne journée !