Menu sans gluten ni lactose IG bas du jeudi 27 décembre 2018

Bonjour la maisonnée !




P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain brioché au riz Basmati complet
ici

Confiture compote aux fruits rouges et jus de pomme
ici

Ce midi PL
Salade de betterave crue
Joues de porc à la hongroise
ici

 


servies avec des haricots coco
Salade verte
Une poire


Ce soir GP
Soupe verte (poireaux, brocolis, courgettes, persil)
Galettes de sarrasin aux St Jacques et fondue de poireaux, sauce au cidre (recette à venir)

 

Un kaki




Bonne journée !