Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain aux graines de quinoa et lentilles corail
ici
Tartinade de thon aux artichauts
ici
Ce midi PL
Saucisses grillées (composition OK)
Ratatouille
ici
Salade verte
Abricots
Ce soir GP
Légumes farcis à la brunoise provençale
ici
Petits suisses 0% et groseilles
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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