Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Galettes de sarrasin
ici
Confiture de nectarines
ici
Ce midi PL
Salade de tomates
Blancs de poulet à la cataplana (recette à venir)
Salade verte
Fraises
Ce soir GP
Quinosotto aux courgettes et tofu fumé
ici
Une petite tranche de pastèque
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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