Menu IG bas végétarien du vendredi 17 juillet 2020

Bonjour la maisonnée !



P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain farines de seigle et amarante
ici

Pâte à tartiner à la poudre de caroube
ici

Ce midi PL
Carottes râpées
Galettes de pois chiches
ici

Ratatouille revisitée à la crème aillée
ici

Une pêche


Ce soir GP
Lasagnes intégrales à la sauce italienne au tofu soyeux
ici

Salade verte (idées d'assaisonnements sans gras ici)
Un yaourt 0%
Fraises




Bonne journée !