Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Brioche légère
ici
Un verre de lait d'amande mélangé avec de la poudre de caroube
Ce midi PL
Salade de concombre à la crème
Steaks végétaux
ici
servis avec une poêlée de courgettes à la menthe
Une pêche
Ce soir GP
Salade de riz Basmati et haricots blancs
ici
Une tranche de melon
Bonne journée !
Des recettes IG bas, des menus équilibrés et des conseils santé faciles. Retrouvez chaque semaine des idées de menus et recettes savoureuses, avec de nombreuses options adaptées au sans gluten, sans lactose ou végétarien. Ici on mange sain, varié et avec plaisir – prenez soin de vous sans frustration !
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