Bonjour la maisonnée !
P'tit déj GP
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Brioche légère
ici
Un verre de lait d'amande mélangé avec de la poudre de caroube
Ce midi PL
Salade de concombre à la crème
Steaks végétaux
ici
servis avec une poêlée de courgettes à la menthe
Une pêche
Ce soir GP
Salade de riz Basmati et haricots blancs
ici
Une tranche de melon
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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