Bonjour la maisonnée !
P'tit déj PL
Jus de citron dans un peu d'eau tiède
Pain corse
ici
Un yaourt 0%
Ce midi PL
Ceviche estival
ici
Salade verte
Un petit morceau de fromage sur wasa fibre
Ce soir GP
Crêpes farine de pois chiche ou lentilles
ici
garnies d'une poêlée de tomates, courgettes et jambon blanc dégraissé
Une pêche
Bonne journée !
ABCvosIG est le blog de référence dédié à l'alimentation et aux recettes IG bas. Retrouvez chaque semaine nos idées de menus à index glycémique bas, nos conseils santé et un grand choix de recettes savoureuses pour tous, avec également des adaptabilités selon vos besoins (sans gluten, sans lactose ou végétarien). Apprenez à cuisiner sainement, avec plaisir et sans frustration !
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